Что делать при переедании? Как улучшить свое пищеварение и снять тяжесть в желудке после еды

Что делать при переедании? Узнайте, как улучшить свое пищеварение, снять тяжесть в желудке после еды и - https://goo.gl/BSYhoM - получите бесплатный видео-тренинг по управлению стрессом + книгу «Йога жизни». В период праздничных застолий многие сталкиваются с чувством переедания. Когда съеденная пища подпирает диафрагму, появляется дискомфорт, становится даже тяжело дышать и двигаться. Но на самом деле в таком состоянии нам просто НЕОБХОДИМО двигаться, чтобы помочь органам пищеварения справиться с нагрузкой. Что делать, если чувстввуешь #Переедание? Смотрите наш видеоурок. Эти простые упражнения снимут #ВздутиеЖивота, #ТяжестьВЖелудке после еды, избавят от дискомфорта, помогут улучшить пищеварение. Если с вами случилась такая неприятность и вы переели, страшного в этом ничего нет и можно принять меры, чтобы облегчить это состояние. Елена Михайлова рекомендует выйти на прогулку, если у вас появилось чувство переедания. Гуляйте бодрым шагом. Полезно ходить, высоко поднимая колени. Перед прогулкой можно выпить несколько глотков зеленого, мятного, либо имбирного чая или же выпить пару глотков лимонного сока. Еще одна рекомендация после переедания — пожевать семена аниса, кориандра или тмина. Очень хороший эффект #ПослеПереедания дает следующее действие: насыпьте на язык щепотку морской соли и подождите, пока соль растает. Не глотайте слюну — выплюньте ее и прополощите рот. После этого можно сделать несколько сосательно-глотательных движений. Все эти манипуляции улучшают моторику пищеварительного тракта и позволяете процессу пищеварения пройти более быстро. Заодно можно сделать несколько упражнений, представленных в этом видео, которые помогут справиться с перееданием. И после них вы наверняка вы уже достаточно быстро почувствуете себя значительно лучше. --- Поделитесь этим видео – https://www.youtube.com/watch?v=my9mCo9b-ME - Что делать при переедании? Как улучшить свое пищеварение и снять тяжесть в желудке после еды. #ПравильноеПитание Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления #ВячеславСмирнов #Yogalife https://www.youtube.com/user/centerbehappy Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/ Загляните на Facebook - https://www.facebook.com/kinezis https://www.facebook.com/kinezis/posts/1436288259736844 Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy https://vk.com/wall-22186878_3514 Посмотрите еще полезные видео – Йога - система оздоровления организма: https://www.youtube.com/watch?v=yR2Kw1FErEo - Как улучшить пищеварение после переедания: йога упражнения при тяжести в желудке и повышенном газообразовании https://www.youtube.com/watch?v=0P21N-FrLhA - Укрепление иммунитета. Питание, комплекс упражнений йоги для повышения иммунитета и настроения зимой https://www.youtube.com/watch?v=6aiYKW6cgE8 - Йога комплекс упражнений для почек. Как нормализовать работу почек https://www.youtube.com/watch?v=rtLZhZbWRc8 - Шанк Пракшалана. Очищение кишечника и всего ЖКТ от шлаков и токсинов соленой водой https://www.youtube.com/watch?v=NSZuX1O9ct8 - Массаж внутренних органов: йога для печени. Массаж канала печени: как делать массаж печени https://www.youtube.com/watch?v=jjXEBFgNWkw - Раздельное питание. Здоровое питание, здоровая еда. Как правильно питаться. Где жиры, углеводы, белки

Comments

Пирог с Винчестерами: Живот болит пиздец

Фанатка Грегори Лемаршаль: Спасибо, прорыгалась

kajz123 Roblox: Спасибо!

Polino4ka_ Games: Пздц я лучше в окно спрігну

Геннадий Мудрый: Спасибо!

человек: Хеелп я встать не могу

全能ルシウス: А вот лайфхак от меня: берёте сгинаете все пальцы на руке кроме указательного и безимянного. Суёте указательный и безимянный палец в рот при этом касаясь язычка внутри рта. Готово вся масса моментально выходит наружу. Облегчение обеспеченно жизнь прекрасна и т.д. я надеюсь вы не приняли это всерьёз? А то мало ли сколько даунов как я это читают.

PuzyaLooter YouTube: Сделайте несколько сосательных-глотательных движений... КГБ возьмёт себе на заметку...

Роля Кики: Мне даже лень смотреть .

prosto ya: Чё делать, нихера не помогло, только живот покраснел и болит

Zero SOS: А я с плохой цыркуляцыей крови руки два часа пыталась нагреть =[

BEST FRIENDS: Когда я наелась у меня спина на левой стороне болела и вот я смотрела это видео все болела и болела и меня стошнило уже и только так мне стало лучше
Советую вам стошнить 😊😂😂

Дима Закоморный: Начал делать упражнение и блеванул. Пздц, чуть желудок не выплюнул.

Dashulya DIY: Упражнения не помогли только хуже! Я сейчас просто лопну.

Диана Карпова: Я в себя даже 1 каплю воды всунуть немогу

Vais [MCPE]: Быстрее блять живот болит

Ego Ufo: Я съел один бутерброд, но нахрена я выпил 5 стаканов чая. Аааааа ща взорвусь...🤢🤢🤢

Николай Медведев: Короче это для тех кому делать нехуй

Deutschland 25: Я съел 1 бургер, большую картошку фри, и 5 нагетсов!

Лучше Читай: Спасибо!!!

Your name:

Your comment: