ЧТО УБИВАЕТ ЛИШНИЙ ВЕС?

Пройдите бесплатный тест и узнайте, что мешает достичь стройности ➤ https://goo.gl/QAQ6SU Галина Турецкая в соц.сетях: Facebook ➤ https://www.facebook.com/pohudeionline/ Вконтакте ➤ https://vk.com/pohudeionline Instagram ➤ https://www.instagram.com/hudeionline/ Сайт ➤ https://www.psyhologia.today/ Понравилось видео «Что убивает лишний вес»? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=HVEtX9ESpTM Подписывайтесь на канал, чтобы получать новые видео ➤ http://bit.ly/2vDXVTn Интересные видео: Как любовь к себе влияет на количество денег https://www.youtube.com/watch?v=lukorzL-HcQ Как заработать деньги https://www.youtube.com/watch?v=D5HzhT6GXrc Как окружение влияет на человека и его успех https://www.youtube.com/watch?v=Qb-WBXerRtE Из этого видео вы узнаете 7 вещей, которые убивают лишний вес. Как похудеть без диет. Лишний вес признан эпидемией, которая угрожает человечеству, потому, что по совокупности смертей от так называемых алиментарно зависимых заболеваний, то есть, связанных с питанием, лишний вес стоит на первом месте среди причин преждевременных смертей. Как быстро похудеть без диет. А я вам расскажу 7 вещей, которые убивают лишний вес и как вам этим воспользоваться. Слушайте и запоминайте! И не забудьте пройти бесплатный тест на «Психологические причины лишних килограммов» по ссылке под этим видео. Первое – осознанность. Лобные доли мозга отвечают за осознанность. Именно она может остановить вас в момент срыва. Как развивать осознанность? Читайте этикетки, ведите учет еды в приложении, взвешивайтесь и записывайте вес. Важно считать и писать. Это включает мозг. Как похудеть без спорта. Есть можно все, но прочитайте сначала, что вы едите, сколько калорий, сколько искусственных добавок в этой еде. Как правило, после этого есть уже не хочется и вам не нужно сражаться с желанием поесть. Оно просто пропадает. Второе – альтернативные радости. Большинство из нас заедает отсутствие ярких эмоций или, наоборот, через еду пытается погасить негативные эмоции, но вы можете создать альтернативные источники радости – это любая новизна, а именно другая дорога на работу, новые духи, общение с приятными людьми, хорошие фильмы, секс, прогулка на природе, повозиться с домашними животными или с детьми. Третий убийца лишнего веса – пропитание. Клетчатка дает очищение и сытость. Фрукты и овощи, особенно сыры, если у вас нет медицинских противопоказаний насчет сырых фруктов и овощей, помогают изменить баланс полезной вредной микрофлоры. Вредная микрофлора в экспериментах мышам вводили определенные бактерии, которые свойственны и человеку тоже и мыши начинали заигрывать с кошками. Почему я не худею, как стать стройной. Ну, вы догадываетесь, чем это заканчивалось. И наша микрофлора тоже нас через переедание толкает к смерти. Она нам портит настроение, рука тянется к шоколадке и в итоге мы преждевременно стареем, тускнеет кожа и наступает сладкая дурманящая смерть, которую мы не замечаем. Четвертый убийца лишнего веса – чистая вода. Разные взгляды существуют на этот счет. Я сама когда-то пила по 4 литра воды в день, потому, что считала, что, чем больше воды, тем лучше. Новый эксперимент, который мне понравился, связан с аюрведой. Как убрать жир с живота, быстрое похудение. С точки зрения аюрведы у нас у всех разные типы конституции, но не зависимо от природной конституции, если у вас лишний вес, то нужно следовать рекомендациям для конституции капха. А для нее хороша горячая вода, чуть остуженный кипяток, можно добавить лимон, алоэ или просто вода в небольшом количестве. Причины лишнего веса, психосоматика лишнего веса. Ну, а классические рекомендации диетологов – это 30-40 мл воды на килограмм нормального веса. Равномерно, в течение дня, больше в первой половине дня. А что такое нормальный вес и как его определить не в среднем, как обычно, а с учетом многих других факторов, кроме пола, роста и возраста, об этом обещаю записать одно из следующих видео. Смотрите на канале, подписывайтесь, чтобы не пропустить продолжение. Ну, не только внутрь имеет смысл принимать воду. Вода снаружи на психологическом уровне расслабляет, дает облегчение, потому, что вода – это символика материнского напитывания. Поэтому ванна, особенно солевая, дает эффект успокоения, как будто побывали в утробе. Тем более, что гиперсолевая ванна, когда килограмм морской соли на ванну, говорят, что этот гиперсолевой раствор воспроизводит свойство околоплодных вод. Так что почаще принимайте ванну, чтобы снимать эмоциональные нагрузки. И когда пришли домой, особенно с холода, то рекомендую принять душ, потому, что вот это новое действие, если раньше этого не делали, разрывает рефлекс пойти сразу к холодильнику. А если в холодное время года, то согреться под душем, чтобы не переесть. Пятый убийца лишнего веса – движение. Не сюрприз, но у меня свой взгляд психолога на это. Об этом одно из предыдущих видео. #ГалинаТурецкая #ЛишнийВес #КакПохудеть #КакБыстроПохудеть #Психосоматика #Как_Быстро_Убрать_Жир_с_Живота

Comments

Галина Турецкая. Похудей Онлайн: Пройдите бесплатный тест и узнайте, что мешает достичь стройности ➤ https://goo.gl/QAQ6SU

Your name:

Your comment: