Упражнения: программа мозга для успеха

uprazhneniya-programma-mozga-dlya-uspehaНикто не использует силу мышц полностью. Никогда. Это было продемонстрировано в исследованиях, проведенных kolarzach. Индуцированные мышечные судороги в них внешнего электромагнитного импульса. Силу сокращения внешнего, необработанной контрольной мозга — было 17 процентов. выше той, которая будет производить то же расслабленной велосипедиста, напрягая всю мощь мышц. Даже больший запас показывает, когда они были уставшие мышцы — игроки смогли сделать сокращение столько, сколько 29 процентов. слабее, чем потенциал их мышцы электрическим испытаниям.

И это, в какой степени вы можете использовать ваше тело в регулировании мозга — и он посылает вам сигналы обеспечения that’re толкание, напоминающие чрезмерно бабушки. Только бабушка трюк гораздо проще, просто исчезают из поля зрения, и вы можете делать все, что вы хотите. Мозг в огне все время, и заставить его принять большую степень безумия требует длительных переговоров и движущиеся препятствия.

Почему мозг создает эти ограничения? Чтобы защитить сердце и его самого. В 80-х годах Физиолог Тим Нокс представлена ​​теория, что во время тренировки наиболее важным является состояние кровоток и насыщение кислородом сердечной мышцы и мозга. И что их состояние влияет на решение мозга для снижения интенсивности и прекращения усилий. В случае чрезвычайной мышечной активности снижается для того, чтобы восстановить равновесие в коронарных артериях. Он попадает вам, как боль и усталость. Кроме того, недостаточное количество энергии, поставляемой мозга, что заставляет вас чувствовать себя усталым. Мышцы будут работать в этих условиях в течение длительного времени, если боль занавес zdjąłbyś.

Сила психики

Одна часть того, что на самом деле стать вашим телом, являются его параметры — мышечная сила, гибкость, максимальная частота сердечных сокращений, способность терморегуляции и VO2 Max, или максимального потребления кислорода, которое организм способен извлечь из воздуха в легких. Важное значение имеют также запасы гликогена для энергии, которая накапливается в всплывающем магазин — мышцы и печень. Однако, если взять двух человек с одинаковыми характеристиками, и сказать им, чтобы гонки на гребных велоэргометр, победитель будет решать, что обычно называют «Психея». Потому что один будет иметь возможность получить лучше, чем другие, приводят к худшем состоянии и получи. И что интересно — «Психея» также является частью подготовки статуса. Вы можете приблизиться к своему пределу страдают реальные барьеры.

Мозг позволит вам больше, если вы пытаетесь разоблачить его. Это вопрос обучения и показывающие последовательные границы, которые должны быть рассмотрены. Все в голове и теле, которые могут быть запрограммированы так, чтобы вы смогли выжать намного больше. Марафон запустить во время тренировки короткие серии спринтов по максимуму, чтобы показать свое тело, что такое боль. Для маршрутизации важная гонка для них мозг уже был знаком с этим явлением, он знал, что от того, что просто происходит, чтобы не умереть. Они также болезненная 20 минут работает более быстрыми темпами, чем в гонке на 10 км просто привыкнуть к мозгу от дискомфорта, который может длиться долгое время. Они узнают, что не только zemdleją боли и нехватки воздуха, но иногда они могут даже ускориться.

пожалуйста, поставьте Вашу оценку
рейтинг: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 оценок - 3,00 из 5)
Загрузка...
Запись опубликована автором в рубрике Новости.