Чудо диета

chudo-dietaСекрет похудения и снижения риск рака, сердечных заболеваний и болезни Альцгеймера, в том что надо морить себя голодом каждый день, по мнению ученых. Таблетки для сжигания жира и энергичные упражнения останутся в прошлом. Современная диета улучшит вашу талию, а также продлит вашу жизнь.Диета называется 5:2, также у неё есть другое название — неустойчивый пост. Эта диета требует поста два раза в неделю. Когда человек сидит на данной диете, он должен потреблять не больше, чем 500 калорий в день. В остальные пять дней нет никаких диетических ограничений. Диета стала популярной после выхода документальной программы на канале BBC Eat, Fast and Live Longer от Майкла Мосли. Через шесть недель, соблюдая диету, он потерял более чем 6 кг и 25 процентов его жировой прослойки. Его уровень холестерина снизился, и его содержание глюкозы в крови, который он описал как «пограничное диабетическая», вернулась к нормальной жизни.

Д-р Мосли также обнаружили, что пост понизил уровни IGF-1 в теле, который в свою очередь понизил кровяное давление и риски сердечно-сосудистого заболевания, рака и диабета. Теперь данная диета есть в группах на YouTube, Facebook и Twitter, а также на блогах, посвященных диете.

Сью Холлис сказала, что узнала о диете от своего тренера Рикардо Рискалья. Она сбросила 8 кг почти мгновенно. Мэрри Броун рассказывала: «Я похудела за считанные дни. Я чувствовала себя лучше, похудела, и я даже стала сильнее и быстрее». И в то время как диета кажется странным для большого количества людей, г-жа Холлис сказала, что это она имеет большой смысл. «Во время диеты ваше тело отдыхает и отчищается от токсинов». Привыкание к диете составляет пару недель.

Завтрак на разгрузочный день: два яйца и небольшая часть копченого лосося, а так же можно позволить овощи на пару.

Тренер Стивен Лари сказал, что данная диета опасна для организма. «Голодание, даже каждый второй день, вредно для здоровья. Сбалансированное питание, потребление углеводов, жиров и белков является единственным способом, чтобы оставаться красивой, худой и здоровой».

пожалуйста, поставьте Вашу оценку
рейтинг: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 оценок - 3,00 из 5)
Загрузка...
Запись опубликована автором в рубрике Интернет.